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このコーナーで紹介している商品は、株式会社ワールドプランニングが発行している書籍「やさしい道具−シニアライフを豊かにすごす−」（著 浜田きよ子）から紹介しています。書籍についてはページ下部をご覧下さい。
口周辺の筋肉を鍛える器具
歯みがき、舌の掃除をしたら、ついでにお口の体操はいかがでしょう。無意識のうちに、口で呼吸している人が少なくないそうです。すると口内が乾燥し、だ液は減少します。そのため歯の健康が損なわれたり、食べ物が飲み込みにくくなります。
口輪筋や表情筋を鍛える補助具があるのをご存知ですか。これでトレーニングすると、口周辺の筋肉の機能が回復して、鼻呼吸が促され、いびきや睡眠時無呼吸症候群を改善させるという報告があります。
だ液の分泌が少ないと歯周病や口臭の原因にもなりますが、そのためにも口の筋肉は大切です。口腔筋を鍛えることで、食べ物も飲み込みやすくなるし、よだれの少なくなるといわれます。
この器具はもともと、女性が顔を小作りにする美容器具として開発されたものですが、いまや口腔ケアの器具として使われるようになったとか。
口は「食」という命の基本を支える機関であり、表情の中心をなして他者との関係の要となるもの。口を大事にするということは、まさに生活を大事にするということにほかならないのです。
浜田きよ子のプロフィール
高齢生活研究所代表。同志社大学文学部社会学科卒業。母親の介護の経験をきっかけに、高齢者が使いやすい道具について学び始める。現在は高齢者との幅広い交流の中で、生活改善についての無料相談や福祉用具の貸し出しなどを通じて、高齢者と介護者の生活を支援している。
著書として、『高齢者が使いやすい日用品』（晶文社出版）『高齢者の暮らしを支える道具と工夫Q&A』（ミネルヴァ出版）などがある。
書籍紹介
だれでも年をとります。年をとるといろんなことができなくなります。でも、それは当たり前のことなのです。
ゆったりと生活をしようではありませんか。ゆったりとした時間が流れていることが、豊かな生活なのかもしれません。
そのための道具を探してきました。
そして、少し楽しめる本が出来ました。
高齢者の生活を便利にするさまざまな道具を1日の流れに沿って紹介していくという見て楽しい、知って便利な書籍です。
- DATA
- やさしい道具 -シニアライフを豊かにすごす-
- 著：浜田きよ子（高齢生活研究所 所長）
- 発行：株式会社ワールドプランニング
- 価格：2,500円（本体2,381円+税）
書籍購入は株式会社ワールドプランニングホームページから行えます。
- 書籍についてのお問い合わせ
- 株式会社 ワールドプランニング
- 〒105-0001 東京都港区虎ノ門3-7-2
- E-mail：word@med.email.ne.jp
- URL：http://www.worldpl.com
企画：ふくしチャンネル
協力：高齢生活研究所
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